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肠胃不适,吃吃这些养胃家常菜健康一整年!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:55

日常生活中,很多人都有肠胃不适的问题,想要吃得好睡的好,就要及时养胃。而蔬菜是最佳养胃食物之一,吃对蔬菜有不错的养胃效果。那么问题来了,胃不好吃什么菜养胃呢?接下来为大家介绍几款养胃食谱,供大家参考。

一、清炒紫甘蓝

材料:紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精、油各适量。

做法:

1、先将蔬菜洗净,撕成块状,一定是要用手撕啊,这样口感才好。调味汁事先调好。

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